Что такое когнитивное разделение и как его применить на практике, чтобы знать когда прислушиваться к своим мыслям

Когнитивное разделение – это процесс, который позволяет отделить себя от своих мыслей и эмоций, чтобы получить объективное представление о ситуации. Когда мы умеем осознавать и … Читать далее…